Conseils pour soulager vos jambes lourdes

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmzhSRUucR0LF-WMcHXa_PhZZ9sfoePq6vw1bKS-CrrFU9u38iGjRcsLrZ4CffyNylX_2sOW0XSz_yeJC3WVhUr2NXD7KWaiEqs_S7xXNJIb3jJ_2_0BT1FTH3ES0GdRThnv9gHD-WqBCT/s1600/jambes-lourdes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmzhSRUucR0LF-WMcHXa_PhZZ9sfoePq6vw1bKS-CrrFU9u38iGjRcsLrZ4CffyNylX_2sOW0XSz_yeJC3WVhUr2NXD7KWaiEqs_S7xXNJIb3jJ_2_0BT1FTH3ES0GdRThnv9gHD-WqBCT/s1600/jambes-lourdes.jpg" /></a></div> - Eviter de porter des talons trop hauts ou très plats<br /> - Eviter de porter des chaussettes ou bas trop serrés<br /> - Pratiquer au moins 30 minutes d'exercice quotidien (natation, marche...)<br /> - Terminer la douche par un jet d'eau froide sur les jambes en remontant<br /> - Proscrire toutes expositions à la chaleur (bains, soleil...)<br /> - Dormir avec les pieds légèrement surélevés pour faciliter le retour veineux<br /> - Boire 1.5 à 2 litres d'eau par jour<br /> - Privilégier des plats à effets diurétiques comme le poireau par exemple<br /> - Alcool à consommer en quantité faible<br /> - Eviter le chauffage aux sols<br /> - Eviter la station debout<br /> <br /> Les huiles essentielles allègent également vos jambes :<br /> Cyprès, menthe arvensis, citron, lavandin super, à utiliser dans un bain tiède (5 gouttes environs)<br /> <br /> Un soin très efficace en institut de beauté :<br /> La pressothérapie<br /> C' est un système de drainage mécanique.<br /> Vous devez enfiler des bottes, une ceinture ou des manchons aux allures de combinaison spatiale, en fonction de la partie du corps à traiter (généralement le bas du corps).<br /> Vous serez allongé sur un fauteuil, les jambes légèrement surélevées pour accentuer encore la circulation. L’équipement se gonfle et se dégonfle à intervalles réguliers durant 30 minutes, pour relancer la circulation.<br /> Ce soin est également très relaxant.<br /> <br /> Vous pouvez aussi utiliser des bas de contention, action immédiate et efficace qui favorise le retour veineux du bas vers le haut des jambes. Vous pouvez les trouver en pharmacie.<br /> <br /> Et enfin compléter avec des tisanes, des crèmes pour "masser" vos jambes à la maison.</div>

Conseils pour soulager vos jambes lourdes

- Eviter de porter des talons trop hauts ou très plats - Eviter de porter des chaussettes ou bas trop serrés - Pratiquer au moins 30 mi...

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Comment bien se démaquiller

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_K-K5-BJjR_rA-iMbh1dq_pDp3ZwxHHeLq2Q1e7U0hQtciq6BngXVwtp1MhwZHG0Sj9WUDD6uLyXmpm69oXPtNw0VUpOaxGhl_fSpwWWurm8fXbdAOL8VGEHNypnlO7_j3PyGbEf7Wpcg/s1600/Demaquillage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_K-K5-BJjR_rA-iMbh1dq_pDp3ZwxHHeLq2Q1e7U0hQtciq6BngXVwtp1MhwZHG0Sj9WUDD6uLyXmpm69oXPtNw0VUpOaxGhl_fSpwWWurm8fXbdAOL8VGEHNypnlO7_j3PyGbEf7Wpcg/s1600/Demaquillage.jpg" /></a></div> <b>Pourquoi se démaquiller ?</b><br /> Il est essentiel de te démaquiller le soir, avant de te coucher, pour libérer les pores de ta peau afin qu'ils puissent respirer pendant la nuit. Non seulement, le démaquillage limite l'apparition des impuretés, mais il permet aussi de nettoyer ta peau des bactéries qui s'y sont posées pendant la journée. A éviter Ne te démaquille pas avec du savon classique, qui dessèche et irrite l'épiderme.<br /> <br /> <b>Quels sont les différents types de produits démaquillants ?</b><br /> ■ Les laits démaquillants.<br /> Les laits démaquillants sont la solution adaptée pour chaque type de peau. Ils sont doux et respectent ta peau. Pour l'appliquer, il suffit de le mettre sur ta peau, puis de le retirer à l'aide d'un coton démaquillant.<br /> <br /> ■ Les eaux démaquillantes<br /> Elles aussi adaptées pour tout types de peaux, elles ont l'avantage de tonifier la peau en plus de la démaquillée. Elles ne se rincent pas.<br /> <br /> ■ Les gels et crèmes démaquillants.<br /> Ceux là sont adaptés aux peaux mixtes et grasses. Il faut les rincer après l'application.<br /> <br /> ■ Les mousses démaquillantes<br /> Pour l'appliquer, rince ton visage et applique là ensuite. Elles sont adaptées pour les peaux grasses et pour celles qui souffrent d'acné, mais provoque une sensation d'assèchement.<br /> <br /> ■ Les lingettes démaquillantes<br /> Certainement le moyen démaquillant le plus pratique, tu peux les emporter où que tu sois, elles sont efficaces et conviennent à tous les types de peaux.<br /> Choisir son démaquillant en fonction de sa peau.<br /> <br /> ■ Si tu as la peau sèche ou sensible<br /> Il faut choisir un moyen de nourrir ta peau qui manque de sébum, tout en choisissant un démaquillant doux qui n'asséchera pas ta peau plus qu'elle ne l'est. Opte pour des laits démaquillant, riches en actifs hydratants, ou des huiles démaquillantes.<br /> <br /> ■ Tu as la peau grasse ou mixte<br /> Ce dont tu as besoin c'est un démaquillant t'apportant fraîcheur et l'oubli de cette sensation de "gras". Les produits qui se rincent à l'eau sont recommandés, et notamment ceux à base d'huiles essentielles purifiantes. Les démaquillant que tu devrais prendre, sont les gels nettoyants et les eaux démaquillantes si tu te maquille peu.<br /> L'astuce maquillage nouveauté : Les cotons lavables.<br /> <br /> <b>Réelle économie ?</b><br /> ■ Les cotons à l'infini !<br /> Une femme consomme en moyenne 180 cotons par mois, soit 2 160 cotons par an & cela posait problèmes a certaines femmes, ce qui a donné naissance à un tout nouveau concept : les cotons lavables. Ce sont des cotons BIO qui ont la même fonction que des cotons démaquillants classique, ils s'utilisent de la même façon, mais ils se lavent en machine ! Une fois lavés ils sont réutilisables à l'infini, mais bien sur, cela à un prix plutôt élevé.</div>

Comment bien se démaquiller

Pourquoi se démaquiller ? Il est essentiel de te démaquiller le soir, avant de te coucher, pour libérer les pores de ta peau afin qu...

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Eviter la transpiration

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBpbEJb0mvvdAbLscxoKurB3ExKysJnpm48QDlf3ZhjLQbFNnW6XdMaYKJ_ZoEOMbHignMuLCVKsWpPwn-F3bdSHJVupvVYlgO_d8NCe88TRP7KHZm4KkSPP5-VNymetWXsTocn0cgPNOr/s1600/LA+TRANSPIRATION.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBpbEJb0mvvdAbLscxoKurB3ExKysJnpm48QDlf3ZhjLQbFNnW6XdMaYKJ_ZoEOMbHignMuLCVKsWpPwn-F3bdSHJVupvVYlgO_d8NCe88TRP7KHZm4KkSPP5-VNymetWXsTocn0cgPNOr/s1600/LA+TRANSPIRATION.jpg" width="426" /></a></div> La transpiration est vraiment un complexe chez certaines filles. Tu aimerais ne plus sentir la transpiration toute la journée et être complexée par tes grosses auréoles sous tes aisselles ?<br /> <br /> Tout d'abord, qu'est-ce que la transpiration ?<br /> <br /> Transpirer est un phénomène complètement naturel que subit tout le monde. Ta peau est recouverte de glandes appelées glandes sudoripares, qui sont surtout présentes sur la plante des pieds, la paume des mains et les aisselles. Ses glandes libèrent un liquide qui est de nature inodore. Les mauvaises odeurs viennent de la rencontre entre cette fameuse transpiration et des bactéries présentes naturellement sur ta peau.<br /> <br /> Comment éviter les mauvaises odeurs ?<br /> <br /> Pour cela, il te suffit d'adopter le bon déodorant. Assure-toi qu'il aie une bonne odeur et qu'il pourra tenir une journée entière en te garantissant une sensation de fraîcheur. Si tu as la peau plutôt fragile, opte pour un déodorant sans alcool. Tu peux toujours choisir un déodorant sans odeur, si tu le souhaites. Ou encore un déodorant roll-on. La pierre d'Alun est vraiment très efficace aussi.<br /> <br /> Si tes problèmes de transpiration persistes consulte un professionnel qui saura te proposer des solutions.<br /> <br /> Faire son propre déodorant.<br /> <br /> Les déodorants peuvent parfois irriter ta peau, ou il arrive que tu n'apprécie pas son odeur. Sache que tu peux réaliser ton propre déodorant complètement naturel pour te sentir propre & fraîche toute la journée. Pour cela, il suffit de prendre une rondelle de concombre et de la frotter sur tes aisselles, et voila, le tour est joué ! Il y aura une légère odeur de concombre, mais discrète.</div>

Eviter la transpiration

La transpiration est vraiment un complexe chez certaines filles. Tu aimerais ne plus sentir la transpiration toute la journée et être com...

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Quelques gestes beauté a adopter

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuo_TxBlpKC4TwwPNwB2JWsLCph0Vo47Q_pZDE5ZiZ4DWU1U0MEF3bbQLokGH9NqE3H0syV0sn4Ibhj_b1Sr_fmYgoZ-jvh64D7Iz7Rl6IoalDQOfFhghmUi_r6WImByhksrgQEgiFcXEY/s1600/imagescutanee-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuo_TxBlpKC4TwwPNwB2JWsLCph0Vo47Q_pZDE5ZiZ4DWU1U0MEF3bbQLokGH9NqE3H0syV0sn4Ibhj_b1Sr_fmYgoZ-jvh64D7Iz7Rl6IoalDQOfFhghmUi_r6WImByhksrgQEgiFcXEY/s1600/imagescutanee-1.png" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> ✿ <b>Voici quelques gestes beauté a adopter</b> ✿<br /> <br /> ■ S'il y a bien un geste qu'il faut retenir, c'est bien d'hydrater ta peau. Même les peaux les moins fragiles d'entre nous doivent être hydratées régulièrement. Premièrement pour éviter que ta peau soit sèche, mais aussi pour la protéger des agressions extérieures comme le froid ou la pollution.<br /> Petit conseil : Nettoie bien ta peau le matin et met la crème après.<br /> <br /> ■ Si tu te maquilles, penses à bien te démaquiller le soir avant de dormir. Certes, tu peux avoir la flemme etc. mais, c'est très important de le faire. Ta peau se libère de ses peaux mortes et respire pendant la nuit mais le maquillage bouche les pores de la peau et donc l'en empêche. Si tu écoutes ce conseil, ta peau sera alors fraîche, souple et douce. Nettoie aussi régulièrement tes draps et tes taies d'oreillers : ta peau libère ses cellules mortes durant la nuit et elles se déposent dans ton lit.<br /> <br /> <b>Petit conseil:</b> Choisis ton démaquillant en fonction de ton type de peau.<br /> <br /> ■ De temps en temps, offre un masque à ton visage. Il nettoie et purifie ta peau, tout en la rendant plus douce. Il existe différents types de masques qui varient selon tes besoins : hydratants, émollients, apaisants, astringents ou purifiants.<br /> <br /> ■ Nettoie ta peau matin et soir à l'aide d'un savon doux. Cela minimisera l'apparition des impuretés (boutons, rougeurs.) qui sont liées aux bactéries qui s'accumulent sur ton visage durant la journée. Veille aussi à toujours avoir les mains propres lorsque tu touches ton visage, car elles aussi contiennent des bactéries.</div>

Quelques gestes beauté a adopter

✿ Voici quelques gestes beauté a adopter ✿ ■ S'il y a bien un geste qu'il faut retenir, c'est bien d'hydrater ta pea...

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Masque très simple à réaliser pour les cheveux secs, abimés et cassants

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix0utOip_c3bqxinBJIJgdjwZflifMaEeJAZ1Xit2WJw0K_6j-aFYSbvo70Chz5jjcWmnGpvGmXVU8pbRSx2L9WgKUwPEFHMWildrO3uFhFwVQRN3LU5gaPo-l8SM-f4ho-PrLMpq8BRkH/s1600/cheveux+sec.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix0utOip_c3bqxinBJIJgdjwZflifMaEeJAZ1Xit2WJw0K_6j-aFYSbvo70Chz5jjcWmnGpvGmXVU8pbRSx2L9WgKUwPEFHMWildrO3uFhFwVQRN3LU5gaPo-l8SM-f4ho-PrLMpq8BRkH/s1600/cheveux+sec.jpg" /></a></div> Voici un masque maison très simple à réaliser pour les cheveux secs, abîmés et cassants. Les filles qui ont les pointes sèches avec des racines grasses, vous pouvez aussi le faire, il suffit juste de ne pas en mettre sur vos racines<br /> Prenez un avocat bien mûr, 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 jaune œuf et 1 à 2 cuillères à soupe de miel. Mélanger le tout avant de l'appliquer sur vos longueurs et pointes. Ensuite, prenez du film alimentaire et emballez vous les cheveux avec comme si vous mettiez un turban. Laissez poser au moins 30 minutes si possible. Vous pouvez aussi, pour accentuer l'efficacité, mettre une serviette chaude sur votre tête pendant le soin.</div>

Masque très simple à réaliser pour les cheveux secs, abimés et cassants

Voici un masque maison très simple à réaliser pour les cheveux secs, abîmés et cassants. Les filles qui ont les pointes sèches avec des r...

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Comment éclaircir ses aisselles! très simple

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ_5MOzHgW3j0Er1URxqmxtOrggK9TFe9xXO7dstTDs6shZ1binRs3IFjvneneUqzwWN6On8H0hxorVk3-1moNRWyybNYsWW3XwSXicmy1fpr0xp3E32T8r_jf4pNdQWyQeRR7eqsc3391/s1600/aisselles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ_5MOzHgW3j0Er1URxqmxtOrggK9TFe9xXO7dstTDs6shZ1binRs3IFjvneneUqzwWN6On8H0hxorVk3-1moNRWyybNYsWW3XwSXicmy1fpr0xp3E32T8r_jf4pNdQWyQeRR7eqsc3391/s1600/aisselles.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> Le yaourt : le yaourt est l’un des meilleurs remèdes naturels pour éliminer les taches sous les aisselles. Avant de vous doucher, appliquez une cuillère de yaourt sous chacune de vos aisselles et laissez agir 20 minutes. Puis, rincez abondamment à l’eau tiède. Répétez ce soin tous les jours pendant au moins une semaine.</div>

Comment éclaircir ses aisselles! très simple

Le yaourt : le yaourt est l’un des meilleurs remèdes naturels pour éliminer les taches sous les aisselles. Avant de vous doucher, appli...

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